El Silencio De Las Emociones

  De nada nos sirve la dificultad de afrontar las primeras navidades sin un ser querido, algunos dicen que el tiempo hace su parte , es aquí cuando nos preguntamos, cuanto puede durar el estado de sufrimiento y cómo vivir el duelo en Navidad.  RECONOCER LO QUE SE SIENTE : Uno de los consejos más importantes en estos casos, es No ocultar tus sentimientos. Cuando te sientas abrumado por emociones intensas y dolorosas, es preciso que te des tiempo y poder hablar de ello con alguien. Ello te puede resultar de utilidad para dar el primer paso en el proceso del duelo y si por el contrario sientes la necesidad de vivir tu dolor en intimidad, es importante satisfacer tus necesidades más personales. HABLAR DE LA PERSONA AMADA : Es difícil saber como superar la perdida de un ser querido, a menudo tendemos a no mencionar a las personas que ya no forman parte de nuestras vidas para no alterar las que se quedan y no traer tristeza. Si una persona está de luto, el poder hablar de su ser querido pued