El Silencio De Las Emociones

  Las personas en general somos expertas en el arrepentimiento, porque cuando pasa un tiempo y miramos atrás tendemos más a recordar más los buenos momentos que los malos. El sufrimiento pasa más desapercibido a lo largo del tiempo.  La causa más habitual del arrepentimiento es la relacionada con las rupturas sentimentales. Se da en el momento en el que la persona que ha finalizado la relación se da cuenta del verdadero valor de su ex pareja, de lo que se ha perdido.  Cuando el arrepentimiento se refiere a una infidelidad, se puede dar justo después de haber sucedido tal hecho, debido al sentimiento de culpa, o cuando el infiel alcanza a ver la repercusión que su acto ha tenido en la relación. Normalmente sentimientos de traición, decepción, dolor...pero cuánto tarda una persona en echarte de menos. Ese arrepentimiento puede suceder a las horas de haber sucedido el hecho desencadenante o pueden pasar años. Y según algunos estudios las mujeres tardan menos en echar de manos a sus pareja

  Sientes a menudo el peso de la responsabilidad, te pesa el trabajo, la vida, la familia y los propios pensamientos, pero aún así quieres que todo esté bajo tu control. Este estado mental se denomina el síndrome del atlas, una realidad que aparece con más frecuencia de la que pensamos. Son muchas las personas que que caminan por el mundo con la obligación moral de poder con todo. Son conscientes de que están al límite de sus fuerzas y que sería adecuado delegar tareas en otras personas y descansar.  Este tipo de actuaciones suelen darse en quien de pequeños tuvieron que asumir tareas que no eran acordes a su edad. Las personas con este tipo de síndrome se sienten agotadas de tener que responsabilizarse de todo, pero es así como entienden su vida, y refuerzan su autoestima. Puede aparecer  básicamente, en personas que no tuvieron una infancia normal. Fueron niños/as que por diversas razones, se vieron obligados a desempeñar el papel de adultos al tener que cuidar a hermanos mayores, pa

  Cuando una persona se enamora de su amiga puede experimentar un período de dudas en torno al deseo de mostrar los sentimientos de enamoramiento ante el temor de que esta circunstancia pueda interferir de forma negativa en la relación de amistad.  El amor es inesperado e impredecible, pero hay algunos consejos que nos pueden venir bien para enamorar a una amiga: 1-Define tu objetivo. Debes centrar tu atención en aquello que depende de ti. Tú puedes influir en tu capacidad para mostrar tu mejor versión. Si tenemos dudas en pensar que es sólo una ilusión pasajera, lo mejor es tomarnos un tiempo para saber si estamos enamorados o no. Cuando hayamos obtenido respuesta podremos determinar el objetivo. 2-Sal de tu zona de confort en esta amistad. Aquello que tú sientes marca un punto de inflexión en tu posicionamiento ante esta amistad. Por tanto, debemos escuchar nuestros sentimientos y tomar la iniciativa para crear nuevos recuerdos compartidos en común por medio de la propuesta de planes

  Muchas veces sentimos que no le gustamos a nadie, a pesar de que nos esforzamos por caer bien a los demás, por resultar interesantes y simpáticos/as para hacer amigos o encontrar pareja y sin embargo nos da la sensación de que nada de lo que hagamos funciona. Y nos preguntamos el por qué todos los demás encuentran pareja y nosotros/as no. Es muy difícil no gustarle a nadie, así como gustarle a todo el mundo. Hay personas que allá donde van triunfan. Tienen muchas amistades y muchos planes con ellos/as, pues aún así esas personas no gustan a todo el mundo ni caen bien a todos/as. Hay maneras de ser más abiertas y más sociables. Y las personas que son así no se esfuerzan en agradar a los demás, sino que agradan siendo ellos mismos en todo momento. Su manera de comportarse es socialmente deseable. Si sientes que no le gustas a nadie puede deberse a tres razones: No te gustas a ti mismo/a y piensas que no puedes gustarle a nadie. Una autoestima negativa o un mal autoconcepto pueden ser l

  La alexitimia afecta a una de cada siete personas en todo mundo, incidiendo más en el sexo masculino que el femenino y habiendo disminuido en las últimas décadas. Para las personas que padecen este desorden emocional, les es imposible identificar los propios sentimientos, así como expresarlos verbalmente.  La imposibilidad de expresar sentimientos, ha sido descrita como aquel trastorno que sufre un tipo de personas que dan la impresión de ser diferentes, seres extraños que proceden de un mundo completamente diferente al resto, seres que viven en medio de una sociedad gobernada por los sentimientos.  Son personas normalmente muy inteligentes, preparadas en los asuntos técnicos, aunque tienen grandes dificultades para afrontar sus propias emociones y entender la importancia de las ajenas. Normalmente, a este tipo de personas se le suele diagnosticar trastorno de espectro autista ( TEA) de alto rendimiento, en numerosos casos por las coincidencias en la manera de desenvolverse, pero es

  Si te consideras una persona fría y distante es posible que los demás tengan una percepción errónea sobre ti, porque normalmente tras esa apariencia fría hay ser humano que tiene miedo a ser herido o que un carácter más introvertido. Eres más prudente, más cauto, te cuesta confiar, y si alguien te causa mala impresión tiendes a alejarte de esa persona. Todo esto contribuye a que los demás puedan pensar que tienes un corazón de hielo. Lo cierto, es que en muchas ocasiones solemos poner etiquetas a las personas sin realmente conocerlas. Estas personas, no es que no entiendan sus emociones o presenten una baja empatía, sino que bajo esa apariencia hay múltiples mecanismos de defensa y también el miedo a ser heridos. Las personas que demuestran cierta frialdad en el trato suelen llamar la atención. Tendemos a pensar que son extraños, antipáticos, secos, cortantes...y no entendemos que bajo esa armadura hay un ser humano. Este tipo de pensamientos no son aislados ni mucho menos, de hecho

  Le llamamos contacto cero cuando por un tiempo específico restringimos el contacto con la otra persona, cortamos y eliminamos toda relación con él. El contacto cero es cortar el vínculo y dejar de comunicarse con la otra persona a través de cualquier vía. Es decir no hablar con esa persona, no contestarle sus llamadas, no escribirle y responder sus mensajes, no espiar sus redes sociales, no hablar de esa persona con terceros, evitar su presencia, no preguntar a amigos/as por esa persona...es decir esa persona ya no existe en nuestra vida y comenzar a vivir sin ella. El contacto cero es una técnica que se utiliza cuando queremos tomar distancia con otra persona, una ex-pareja, un amigo/a...ya sea porque nos hace daño mantener el contacto con esa persona, nos ha costado mucho terminar esa relación o nos está costando mucho avanzar debido a una gran conexión que teníamos con esa persona o la extrema dependencia que teníamos con ella. También es una técnica que se utiliza y se recomienda

  Que debe pensar alguien cuando lo dejo de buscar. Cuántas veces nos hemos hecho esta pregunta. Algunas hipótesis nos confirman que cuando dejas de buscar a alguien, esta tiene más ganas de acercarse a ti.  Pero como reacciona una persona cuando ignora a otra. ¿ Que piensa un hombre cuando una mujer lo ignora o viceversa?. Puede suceder que la persona, al ver que te alejas, empiece a sentir el miedo a perderte y se acerque más. Quizás hasta ese momento te había valorado como una persona accesible y que no necesitaba mucho esfuerzo para tenerte cerca, lo que hace que la persona se acomode en un rol más pasivo. También puede existir indiferencia. Puede suceder que el propósito de dejar de buscar a alguien fuese que esa persona se acercara a ti , pero también puede ser que e ignore. Es decir, que acabes obteniendo el resultado opuesto al que querías conseguir. Llegado a este punto tenemos dos interpretaciones posibles: La primera, que la persona en cuestión se haya sentido infravalorada,

  Hay mujeres que odian a otras mujeres, que ejercen el acoso a otras mujeres en todos los ámbitos de la vida. A veces, la misoginia también tiene nombre femenino. Por ejemplo en colegios e institutos es frecuente ver como grupos de niñas acosan a otras. También en los entornos laborales, aquí el desencadenante principal es la competitividad y también en los últimos tiempos esta sucediendo en las redes sociales amparadas en el anonimato. Bien es cierto, que no podemos llevarnos bien con todas las personas que conozcamos a lo largo de nuestra vida y establecer un vínculo afectivo con ellas. Es normal tener diferencias y mantener distancias, pero también es comprensible saber convivir y respetar. Las mujeres que odian a mujeres, lejos de ser solidarias o de establecer un entorno de sana convivencia, tejen otro tipo de agresión, una más silenciosa. Esta, es uno de los tipos de agresión de las que menos se habla. Existe un falso mito que afirma que toda mujer es amable, cariñosa y protecto

  El ser humano puede experimentar muchas sensaciones a lo largo de su vida. La traición es una forma de engaño puesto que quien se siente víctima de una situación de este tipo cree que ha sido dañado/a a nivel emocional. El dolor de la traición está en relación directa con el grado de intimidad alcanzado con esa persona. La traición es una de las experiencias más dolorosas por las que podemos atravesar.  Siempre que quiebran nuestra confianza se abre una herida que tarda en sanar o que nunca llega a hacerlo. La traición que duele y marca es aquella que se lleva a cabo deliberadamente, a plena conciencia y por motivos muy egoístas.  Hay distintos tipos de traición. Desde la traición a uno mismo, hasta aquella que es fruto de un complot. Todas las formas de traición tienen en común dos aspectos: la ruptura con algo establecido y defraudar la confianza depositada en esa persona. Cuando eres traicionado, tus pensamientos, sentimientos y expectativas han sido pasados por alto. Por eso la t

  La interpretación de los sueños es un interesante método que te permite conocerte más en profundidad. Según Sigmund Freud, los sueños forman parte del sub-consciente de nuestra mente. Es la parte en la que se encuentran las emociones, recuerdos y deseos que hemos reprimido a lo largo del tiempo. La  interpretación de los sueños no es una ciencia exacta. Sólo es un método a seguir que te va a permitir conocer lo que piensas  o lo que sientes de manera inconsciente.  Soñar que te roban puede significar que u paz interior se ve alterada. Algo está afectando a tu paz interior, al equilibrio de tu vida y que afectan a tu parte emocional. Si por ejemplo sueñas que te entran a robar en casa, la cual es tu refugio, tu hogar, el sitio y lugar donde podemos ser nosotros mismos, la casa es el reflejo de quien la habita, puede significar que eres tu quien produce el desequilibrio emocional o sentimental por el que estamos atravesando. No te encuentras en paz  contigo mismo y tu subconsciente te

Tras una situación dolorosa, lo mejor es darse tiempo para afrontar el duelo. Es lógico que en esas circunstancias nos encontremos mal, pero con el tiempo es necesario que no quedarnos anclados en la tristeza y volver a levantarnos. Camina, camina, camina, no te canses nunca de caminar, aunque te caigas levántate y continua. Es al poco tiempo de nacer cuando nos empiezan a enseñar a caminar y mantener el equilibrio, caerse significaba volver a empezar. Angustia, depresiones, frustraciones, estrés...la vida está repleta de circunstancias que nos llevan de estar en lo más alto posible a llegar a lo más bajo. y ante tal situación, ¿ qué podemos hacer? ¿ rendirnos? la vida va continuar con o sin nosotros/as. Aunque parezca que todo está perdido, debemos continuar luchando, pues siempre hay esperanza. Paulo Coelho ya nos decía: "lo que ahoga a alguien no es caerse al río, sino mantenerse sumergido en él". Es normal, que al principio de pasar por una mala situación, no tengas esper

  Este síndrome es un trastorno genético poco frecuente que provoca varios problemas físicos, mentales y conductuales. Una característica importante de este síndrome es una sensación constante de hambre que suele comenzar a los 2 años aproximadamente. Se trata de una de las enfermedades raras por su escasa incidencia. La padecen 1 de cada 10.000 niños y 1 de cada 30.000 niñas.  Es un síndrome congénito que se nace con él y no atiende a razones de sexo, raza u otra condición. Está causado por una alteración genética localizada en el cromosoma 15. En torno del 70% de los pacientes presentan una perdida de material genético en este cromosoma, concretamente en el par que proviene del padre. En el resto de pacientes, esta perdida genética se añade a alteraciones en el par procedente de la madre.  Las personas con este síndrome quieren comer de manera constante porque nunca se sienten satisfechas y tienen problemas para controlar el peso. La mejor forma de controlarlo es con un enfoque de eq

  Este síndrome también llamado insatisfacción crónica, es un trastorno de comportamiento que surge a raíz de la aparición de las novelas románticas del siglo XIX. Desde entonces la idealización del amor ha conducido a miles de personas a una continua decepción y frustración. La búsqueda de ese amor ideal siempre termina chocando con la percepción realista de una relación de pareja. Este síndrome fue utilizado por primera vez por el filósofo francés Jules de Gaultier Flaubert en 1892, el cual en su ensayo hace referencia a la obra Madame Bovary y a la figura de su protagonista, Emma, como el perfecto estereotipo de persona que sufre, lo que él llamó una "insatisfacción crónica afectiva". Dicho estado emerge de la falta de equilibrio entre unas aspiraciones desproporcionadas y la realidad, que suele frustrarlas. La protagonista de la novela, como ya lo sabemos, es una mujer aficionada desde su juventud a la lectura de novelas románticas, la cual posee una visión idealizada de

  La tristeza es una de las emociones básicas que cada uno/a de nosotros experimenta cuando está en peligro un vínculo emocional con alguien importante y con nosotros mismos también. Sea por la causa que sea todos/as hemos estado tristes en más de una ocasión por muchos motivos, e incluso a veces no sabemos el porqué de nuestra tristeza, pero en todos los casos es normal y habitual que aparezca un sentimiento de sufrimiento, dolor, frustración, vacío y frío interior que puede alterar la forma en la que vemos las distintas situaciones, el mundo y a nosotros mismos/as, con una visión negativa. Nos sentimos tristes porque una de nuestras necesidades básicas no ha sido satisfecha y no nos gusta porque nos trae malestar.  Por lo general, se define como una sensación de malestar, fatiga y bajo nivel de energía que suele aparecer junto a un descenso de la autoestima, una tendencia al aislamiento y a la introspección. La tristeza es una emoción altamente aversiva, a la mayoría de las personas

  Esa sensación de ir a buscar algo y olvidarnos de ello pasados tan sólo unos segundos la hemos experimentado  todos/as, a mi me ocurre muy a menudo, se denomina "efecto umbral" y nos cuenta algunas cosas sobre como funciona nuestra memoria. Acabamos de dejar un objeto en un sitio en concreto, y al segundo, ya se nos olvida dónde lo hemos dejado y nos volvemos locos/as buscándolo. Abrimos la nevera y no sabemos lo que íbamos a coger o en el armario lo mismo. Todos hemos ido a buscar algo y nuestro cerebro ha hecho una pausa y haga que nos preguntemos ¿ qué venía yo a buscar aquí?  De camino hacia encontrar una de esas cosas, nos podemos topar con otras que llamen nuestra atención, quitando el foco de la acción principal, lo que hace que tardemos más de la cuenta en encontrar nuestra primera opción. Así es cómo nos preguntamos si estamos perdiendo nuestra memoria, pero en realidad la neurociencia nos índica que estas situaciones son mucho más normales de lo que imaginamos. Lo