El Silencio De Las Emociones

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura muy dolorosa de pareja, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño anhelado, problemas económicos. Existen múltiples causas que nos pueden llevar al límite y cuestionarnos si tenemos la fuerza y voluntad precisas para poder continuar. Tenemos dos opciones, o dejarnos vencer y fracasar o sobreponernos y salir fortalecidos. El significado de resiliencia, es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y poder sobreponerse a ellas.  La resiliencia implica restructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y nuestras propias necesidades. Estas personas no sólo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial. Para ellos/as no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Se trata

La palabra pobreza provoca grandes emociones y muchas preguntas. Es un problema complejo con muchos aspectos, caras y causas. Se define como  una situación social y económica que se caracteriza por la carencia marcada de las necesidades básicas. Por lo general, se consideran pobres   aquellas personas que tienen un ingreso insuficiente para comprar comida, techo, ropa y otros artículos esenciales.  Sin embargo, la pobreza es mucho más que no tener suficiente dinero. La pobreza tiene muchos costos emocionales. Por ejemplo, la pobreza también es no poder participar de actividades recreativas, no poder enviar a nuestros hijos al cumpleaños de su amigo o a la excursión de la escuela. La pobreza contribuye al  estrés de no tener la ropa adecuada para ir a una entrevista o para asistir a un día casual/sin uniforme a la escuela; a la angustia de no tener acceso a una buena educación o no poder pagar las medicinas o ir al médico cuando estamos enfermos.  La pobreza implica una serie de factore

Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno". Mantener la paz interior es un objetivo compartido. Cada vez más personas buscan otro camino para encontrar la paz. El primer paso para buscar la paz es localizarla dentro de nosotros/as a través de la meditación. Así lograremos mirar en nuestro interior y trascender a la actividad mental superficial. Después destaca el regreso al lugar de paz, volver al lugar donde en verdad nos sentimos en paz, pero este camino de regreso no es físico, sino mental. Porque como dice Joaquín Sabina: "al lugar donde has sido feliz no debieras tratar de volver".  Así, en el plano mental, estaremos más cerca de librarnos de enfados, resentimientos e inseguridades y liberarnos de todo tipo de violencia.  El resultado será la gestión inteligente del enojo, la envidia y los resentimientos. Sólo así alcanzaremos la liberación plena y desterraremos todo tipo de egos. En este punto, ahora nos toca lograr que la paz aumente a diario y

A la vida hay que encontrarle un propósito, un sentido, a la vida hay que buscarle una dirección que debemos seguir para vivir en equilibrio, para sentir toda la plenitud de tu ser, de tu persona. La vida es cuestión de sensaciones, ellas son la brújula que te guía en tu dirección personal, sino las escuchas, es imposible que aciertes en tu camino a seguir.  Es normal que a veces nos surjan dudas, apatía, no nos demos cuenta de la importancia de conocernos a nosotros mismos y nos entre una visión pesimista de la vida, donde nos podemos sentir atrapados, frustrados, como si fuera la única opción posible que tuviéramos. Es como si miramos nuestro interior tapándonos los ojos con las manos, lo que nos impide ver el camino de la vida a seguir.  Pero cómo recuperar el sentido vital de nuestra vida... En la vida hay que darse tiempo de calidad, hay que experimentar cambios...porqué la vida es también conectar con personas que van en tu misma dirección, con tus mismas ganas de vivir. Acostumb

Soñar que estás desnudo/a es uno de los sueños más comunes junto con el de soñar que se te caen los dientes. De hecho, en algunas personas suele ser un sueño bastante recurrente. Sin embargo, a pesar de lo que puede parecer a simple vista, soñar con un desnudo no tiene nada que ver con un estimulo sexual o carnal. Más bien se refiere a un aspecto relacionado con nuestra forma de encajar en el mundo y de cómo nos sentimos cuando nos relacionamos con otras personas. La desnudez es un símbolo de transparencia y naturalidad. Es por este motivo que vernos así en sueños delante de otras personas, tanto conocidas como desconocidas, puede hacernos pasar un mal trago porque no nos sentimos bien sin ropa. Soñar que estás desnudo/a se refiere, a la desnudez mental, no física. Es decir, la sensación de estar desnudándote ante una persona a nivel anímico mostrándole todo tu interior, todos tus miedos, tus inseguridades, tus deseos, fortalezas... Esta desnudez emocional es la que no queremos que sea